கைகள் இல்லாத உச்சக்கட்டம் வரை முலைக்காம்புகளில் தேய்த்தல்

விளக்கம்: முந்தானையில் முந்திய அமர்வில் இருந்து கைகளை விடுவித்து உச்சக்கட்டம் வரை தேய்த்தல்.